Beautyminceur

Coucou les filles ! Je vais essayer de me remettre au sport, demain je cours avec mon boy s'il n'a pas changer d'avis ;) Je veux surtout muscler mon ventre tout gras et perdre des hanches, alors abdos tous les soirs, j'essaye de nager une fois par jour, ma piscine est à 20 degrés, ça brûle les kcal ! Il est 19h et je peux pas revenir après alors je vous mets ce que j'ai manger :D  A demain <3

Petit Déjeuner: Muesli (170 kcal)

Déjeuner: 1/5 de melon + 3 rondelles d'ananas + un peu de poulet + semoule (250 kcal)

Goûter : 1 compote (70 kcal)

 Total : 390 kcal sans le soir ! <3