Beautyminceur

Coucou les filles :) Je suis pas bien je mange trop par rapport a d'habitude mais toute ma famille est là, c'est dur, en plus ma mère m'a dit que je si je continuais elle m'emmenerai chez le médecin... Mais dès que ma famille sera parti je referait aux alentours des 500 kcal.

Petit Déjeuner: Un bol de Muesli avec du lait ( 200 kcal)

Déjeuner: spaghettis + viande + feta sur un peu de pain ( 400 kcal) 

Dîner: haricots + saumons + 50 g de riz ( 200 kcal)

Total des kcal : 800 kcal :'( je veux au moins redescendre à 600. Je vais essayer demain, Bises <3